Aku nulis ini jam 10.49pm. Beberapa puluh menit lagi umurku nambah satu. Jadi berapa hayo? Tahun lahirku 1983. Silakan dihitung sendiri. HAHAHA.

Apa yang berubah di umur 40 sekian ini?

Aku rasa sekarang aku menjadi lebih tenang dalam menjalani hidup. Gak suka drama berlebihan. Aku habis misuh sih, habis marah, manusiawi, karena aku habis ditolol-tololin sama netizen. Setelah misuh, aku menyesal. Gak aku lanjutin lagi. Terserah dia mau balas apa, aidon ker.

Aku sadar kalau marah itu melukai diri sendiri. Makanya setelah sadar akan hal itu, aku cepet-cepet stop. Marah itu salah. Titik. Harusnya gak aku ladenin dia. Cukup diemin aja. Sadari sedang disakiti. Rasakan sakitnya. Perasaan sifatnya sementara. Maka rasa sakit itu perlahan akan hilang. Kembali netral.

Kunci ketenangan ada di SADAR. Perasaan apapun harus kita sadari. Lagi sedih, harus kita sadari lagi sedih. Lagi senang, marah, menyesal, kecewa, kalau kita sadari semuanya, maka perasaan itu akhirnya terVALIDASI dan dia menghilang sendiri. Kembali netral. Kembali tenang.

Cuman ya prakteknya gak segampang teori. Sebelum ini, aku kalau marah lama banget redanya. Karena aku dinaiyel. Ketika marah, aku berlagak gak marah. Aku langsung switch ke happy, atau berlagak cuek. Aku act seperti sedang tidak marah. Akhirnya marahnya gak tervalidasi. Mengendap. Gak selesai. Meledak di tempat yang tidak tepat. Bahaya kan?

Sedih juga gitu. Kalau gak kita sadari, gak kita akui, maka sedihnya gak akan selesai. Mengendap. Kalau lama dibiarkan, maka kita bisa nangis di saat yang tidak terduga. Emosinya bocor. Karena kepenuhan gak divalidasi, gak diakui. Kalau sedih ya sedih aja. Gausah ditahan. Nangis boleh, gak nangis juga boleh. Yang penting disadari. Gak dinaiyel. Gak sok kuat, sok tabah.

Nah, di umurku yang sekarang, aku lebih cepet sadar atas perasaan yang aku rasakan. Lebih rileks, lebih tenang. Mantab! BEST!

Itu secara jiwa.

Kalau secara fisik,

perubahan utama ada di rambut. Makin tipis! SIYAL! Haha. Makanya aku gak pernah absen pakai topi kalau keluar rumah. Bahkan di rumah pun, kalau lagi bikin konten video, aku selalu pakai topi. Makanya topiku buwanyak! Berbagai macam style pula. Ada yg topi baseball, snapback, kupluk, bucket hat, topi seniman. Sengaja nyetok banyak biar tiap hari bisa ganti atau menyesuaikan fashion yg aku pakai.

Kalau untuk muka,

belum terlihat banyak kerutan ya. Masih aman. Masih banyak yang terkecoh sama umurku. Aku bareng jenzi juga kayak sebaya. Kalau bareng sebaya justru banyak yang gak percaya. Pernah ada yg bilang, “Kok temenmu kayak pak lurah?”

WHAT? Haha.

Perut juga masih aman banget.

Makanku sekarang kan dikit. Jadi gak ada buncit-buncitnya sama sekali. Berat badan cuma 60 sekian kok mau buncit dari mana? Haha. Secara fisik, aku masih sehat wal afiat. Walaupun teman-teman sebayaku banyak yang sudah mengeluh asam urat, kolesterol, bahkan sudah punya penyakit dalam yang gak remeh: stroke.

Semoga kita semua diberi kekuatan. اٰمِيْنَ يَا رَبَّ الْعَالَمِيْن

Daya ingat?

Nah ini mulai degradasi beb. Sumpah aku sampe kayak orang bodoh kalau lagi wudlu, sholat, mandi besar, dan hal-hal yang berkaitan dengan urutan. Aku sering ngulang-ngulang karena tiba-tiba blank dan lupa sudah sampe mana, sudah hitungan ke berapa. Pas ngaji juga gitu, noleh bentar, udah lupa tadi sampe mana.

Pernah pas potong rambut, aku mau bayar, eh tukang potongnya bilang, “Loh, Mas, kan udah transfer barusan?” Oh em ji! Barusan loh! Kok udah lupa? HAHAHA.

Yang parah, di umur 40 tahun +++ ini, aku masih belum mau dipanggil “Pak”. Aneh banget! Masih sakit hatiku dipanggil “Pak”. Untungnya temen-temenku baik. Yang kenal aku, khusus aku, mereka manggil aku “Kakak”, atau langsung “Ndop” aja. Padahal sama temen lainnya sudah manggil “Pak” atau “Bu”. Makasih teman-teman! Kalian BEST!

Aku baru tahu ada istilah ageism. Sebuah diskriminasi seseorang terhadap umur tertentu. Makanya beberapa orang ada yg gak mau jawab kalau ditanya umur. Karena itu privasi. Bisa jadi gak siap akan respons selanjutnya. Atau males kalau dijaj begini begitu hanya karena umur.

Yang ketauan masih muda, dijaj gak becus atau gak layak. Yang ketahuan umurnya tua, langsung dijaj gaptek, jadul, gak gaul, ketinggalan zaman, atau lemah, atau bau tanah. Huhuhue kezam ya!

Nah, yang satu ini lumayan parah..

Mata plus 2! Umumnya, plus 2 itu sewajarnya umur 50-an ya. Aku masih 43 sudah plus 2 aja. Kecepetan tauk! Koleksi kacamata yang plus 1 jadi gak kepakek. Atau kepakek tapi bukan untuk pekerjaan yg butuh details. Kaca mata ngajiku masih plus 1 karena kan kalau ngaji jaraknya agak jauh ya, jarak mata ke rekal (stand ngaji yg dari kayu). Jadi plus 1 masih ngatasi.

Koleksi kaca mata ada banyak. Tapi belum beli yg bener-bener proper. Selama ini cuma ngira-ngira aja. Kalau pandangan tajem berati ya bener ukuran plusnya. Termahal cuma 150 ribuan sih beli di toped. Paling murah 18 ribu dan guwampang coklek gagang framenya.

Selamat Ulang Tahun Mas Ndop Sayang

Terima kasih sudah bertahan sejauh ini. Kamu kuat banget loh! Hidup sendirian. Support diri sendiri. Ketika ada masalah kamu atasi sendiri. Sudah gak minta duit ortu sejak DO kuliah (2009) sampe sekarang. Hebat banget! Sudah punya rumah sendiri pula! Dari hasil jeri payah sendiri pula! Hidup mandiri gak semua orang bisa loh! Kamu hebat Ndop!

Ilustrasi Mas Ndop ulang tahun 30 Juli 2026
hasil jenereit e-ae jemenae.

Sorry banget kalau selama ini aku kurang sayang sama kamu. Setiap ngaca, aku selalu merasa ada yg kurang. Padahal menurut orang lain, kamu bisa jadi body goals mereka.

Haha iya sih. Zuzurly aku lebih suka diriku yg gemuk sih. Tapi di umur 40+++ ini, menjadi gemuk sepertinya bukan opsi yang menarik. Metabolisme sudah menurun, masa malah pengen gemukin badan? Yang ada malah sakit-sakitan nanti. Kamu ngejim kan gak suka, jadi yaudah terima tubuhmu yang ringan kayak sekarang, okay Ndop!

Okay deh beb!

Maaf banget buat temen-temen atau keluarga, ulang tahun kali ini gak ada traktiran dulu ya. Bajetnya belum ada. Ada sih, tapi buat kebutuhan pribadi. Cukup buat nraktir diriku sendiri haha. Gajiku bulan Juli ini 2,5 juta aja soalnya. Mepet banget haha.

Buat mas ndop tersayang, tetap menjadi diri sendiri ya. Dengerin kata orang lain boleh. Tapi tetap disaring ya. Yang gak cocok yaudah senyumin aja. Yang cocok diambil. Keputusan hidup tetap kamu yang putusin ya. Bukan orang lain.

Sekarang tentunya harus lebih teliti lagi dalam memilih opsi-opsi hidup. Jangan terulang lagi ngasih utangan ke orang lain, bahkan sampe 5 juta, dan gak balik-balik sejak 2022, padahal janjinya 2 minggu dibayar!

Perkuat instinctmu! Jangan ketipu lagi kayak kasus sedot wese 3 juta kemarin! Haha fak lah!

Betewe-betewe-betewe, 30 Juli ternyata bertepatan dengan International Friendship Day. Keren ya! Ultahku dirayain semua teman-teman di seluruh dunia! Wohohoho!

Okay Ndop!
Sukses!
Rileks!
Mindfulness!