Minggu kemarin aku coba teknik lari yang bener. Yaitu lari dengan jinjit alias telapak kaki bagian depan yang menyentuh tanah duluan. Kalau kita gak tau teknik itu, lari kita sudah bisa dipastikan akan menapak seperti gajah. Alias semua bagian telapak kaki menapak ke tanah. Dan teknik “lari kampung” seperti itu bikin kaki kita njarem di […]
Seharusnya ya, kalau mau ikutan Half Marathon (alias lari sejauh 21 km!) itu harus latihan minimal selama 6 minggu berturut-turut setiap hari dengan latihan super intens. Contohnya lari total sejauh 20 km di minggu pertama, lalu naik lagi di minggu kedua dan seterusnya sampe menjelang hari ha. Sementara aku? AKU GAK LATIHAN SAMA SEKALI!!! GILAK […]
Namanya keren ya! Hohoho. Jadi aku sebenarnya sudah males ya ikutan event lari. Soalnya kalau dipikir-pikir, mending piknik aja, gak usah lari-larian. Capek. Mana harga pendaftaran event lari zaman now is gak murah (di atas 150 ribu). Trus jersi lariku juga sudah banyak, memenuhi lemari! Medali juga sudah ada hampir 20! Trus yang paling penting, […]
Seperti biasa, kalau kalian males baca tulisan dan punya kuota berlebih atau internet di rumahnya kenceng, alangkah lebih baiknya menonton vlog saya di bawah ini… Kalau mau ngerti detailnya, selamat membaca yaa.. —– NGINEP DI PONDOK TINGAL Hanya dengan bayar 40 ribu saja per kasur, penginapan berupa dormentori alias kayak asrama di Pondok Tingal sangatlah […]
Vlog Jawapos Fit East Java Marathon Suramadu Surabaya 2017 Buat yang males baca, tonton video ini aja ya.. Buat yang eman-eman kuotanya, silakan baca tulisanku di bawah ya.. Jadi gini.. Aku lo sampe lupa kalau ikutan event running terbesar sejawa timur ini. Lha wong aku daftarnya sejak Februari, eventnya November. Wajar to lupa. Hahaha. Empat […]
Sebenarnya agak males ikutan running event di masa agustusan. Karena pasti akan banyak pawai atau karnaval yang sangat rugi kalau dilewatkan. Setahun sekali loh. Masa gak nonton sih? Setelah lihat jadwal karnaval, tanggal 8 karnaval TK (oke skip), tanggal 9 karnaval SD (Aku kerja, gak nonton), tanggal 10 karnaval SMP (nonton dong!), tanggal 11 prei […]
