<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sang Vectoria Jenaka™ &#187; Sehat</title>
	<atom:link href="http://dzofar.com/tag/sehat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dzofar.com</link>
	<description>Jasa gambar vector, edit foto jadi kartun, cerita-cerita konyol dan bodoh, pesan gambar vector,</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 10:19:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Jalan Kaki Kok Dibilang Susah&#8230;</title>
		<link>http://dzofar.com/2009/10/14/jalan-kaki-kok-dibilang-susah/</link>
		<comments>http://dzofar.com/2009/10/14/jalan-kaki-kok-dibilang-susah/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 00:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ndöp™</dc:creator>
				<category><![CDATA[otaknya ndöp™ sedang dipakai]]></category>
		<category><![CDATA[pengalamannya ndöp™]]></category>
		<category><![CDATA[yang ngeruntel di ati™]]></category>
		<category><![CDATA[bugar]]></category>
		<category><![CDATA[jalan]]></category>
		<category><![CDATA[kaki]]></category>
		<category><![CDATA[Sehat]]></category>
		<category><![CDATA[sumringah]]></category>
		<category><![CDATA[susah]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dzofar.com/?p=1182</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://dzofar.com/2009/10/14/jalan-kaki-kok-dibilang-susah/><img src=http://i241.photobucket.com/albums/ff158/ndop/bayanganjalankaki.jpg class=imagebox hspace=5 align=left width=130  border=0></a>Habis nulis ini aku akan jalan kaki menuju warung makan yang letaknya nggak begitu jauh dari tempatku sekarang. Tapi, perhatikanlah apa yang terjadi terhadap orang-orang di sekitarku. Apalagi terhadap teman dekat. Mereka pasti mencegahku dan berusaha keras meminjamkan motornya ke aku. Tapi apa yang mereka dapat, mereka hanya akan menerima penolakanku. Hohoho&#8230; Maafkan aku temanku, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Habis nulis ini aku akan jalan kaki menuju warung makan yang letaknya nggak begitu jauh dari tempatku sekarang. Tapi, perhatikanlah apa yang terjadi terhadap orang-orang di sekitarku. Apalagi terhadap teman dekat. Mereka pasti mencegahku dan berusaha keras meminjamkan motornya ke aku. Tapi apa yang mereka dapat, mereka hanya akan menerima penolakanku. Hohoho&#8230; Maafkan aku temanku, aku jalan kaki begini bukan karena kasihan tapi justru saya bangga punya kaki dan berjalan menggunakan kakiku ini&#8230;</p>
<p>_____</p>
<p>Beberapa hari yang lalu, aku juga jalan kaki menuju tempat bekerjaku. Jaraknya lumayan jauh. Bahkan kalau menurut teman kerjaku, jauhnya itu GILA banget! Tapi saya mencobanya jalan kaki. Kalau dihitung-hitung, kalau naik motor dari kosan sampai tempat kerja itu sekitar 25 menit! Saya berhasil menempuhnya dengan jalan kaki selama 2,5 jam!</p>
<p>Nih dia fotonya&#8230;</p>
<p><img src="http://i241.photobucket.com/albums/ff158/ndop/bayanganjalankaki.jpg" alt="saya yang bayangannya" /></p>
<p><center><em>Saya bukan yang pakek baju kuning, tapi bayangannya.</em></center></p>
<p>_____</p>
<p>Betul khan, tadi ketika saya keluar mau makan, saya langsung dicegah 2 orang teman. Meraka sama-sama menawariku untuk naik motornya. Salah satu teman malah langsung menyerahkan kunci motornya. Tapi maaf sodaraku, saya tidak butuh itu sekarang. Tetapi terimakasih atas perhatian dan tawarannya. </p>
<p>Sama dengan ketika saya sampai di tempat kerja. Saya yang langsung cerita kalau saya jalan kaki, langsung dilihat oleh teman kerja dengan muka aneh dan sedikit heran. Salah satu dari mereka bilang, &#8220;Kamu kayak nggak punya temen aja&#8230; kalau minta tolong dianterin, bilang aja..&#8221;</p>
<p>Dalam hati saya merasa aneh. Wong jalan kaki menuju tempat kerja ini memang keinginan saya sendiri kok. Saya mau mengetes kekuatan jalan kaki saya yang sudah lama tidak aktif. Barusan habis isi ulang setelah berlama-lama dalam masa tenggang. Hahaha&#8230;</p>
<p>_____</p>
<p>Pagi tadi, saya apdeit status feisbuk saya. Sedikit sombong saya berkata begini, &#8220;Pasti semua pada tidur, saya lo sudah jalan-jalan sehat&#8230; hohoho..&#8221; </p>
<p>Memang iya kok. Saya sekarang mengusahakan untuk jalan kaki tiap pagi di taman kota Lumintang Denpasar. Tadi pagi saya jalan kaki nonstop. Saya ulangi lagi: NONSETOP! selama satu jam. saya ulangi lagi: SATU JAM! Jadi kalau saya ulangi semuanya, akan menjadi begini: JALAN KAKI NONSTOP SELAMA SATU JAM!!! Hohoho&#8230; kurang kerjaan banget ya saya????</p>
<p>Hasilnya, saya memang lebih bugar dari biasanya. Muka ini kok ya sumringah terus ya. Trus kulit ini kenyal banget. Trus pikiran tenang dan nggak gampang emosi. Bawaannya hepi. Kayak hepi berthdei setiap hari. Hehehe&#8230; <--tumben pakek "hehehe.." biasanya "hohoho.."</p>
<p>_____</p>
<p>Mau coba jalan kaki?? coba aja deh.. nggak ada ruginya!!!</p>
<p>Eh, kok mau abis, bentar-bentar masih puanjang postingannya...</p>
<p>Ini dia kenapa saya seweneng buanget jalan kaki</p>
<ul>
<li><strong>Sehat. Pasti!</strong></li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Melepas stress</strong> </p>
<p>Saya ini stressholic. Makanya seneng jalan kaki. Karena stress ini berangsur-angsur ilang sejak langkah pertama kamu jejakkan. Langkah kedua yang seterusnya akan membuat pikiranmu relax. Apalagi kamu sambil melihat-lihat awan, daun pohon di atas sana, burung yang terbang pelan di langit yang biru&#8230;</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Lebih bisa mencintai alam</strong></p>
<p>Di jaman sekarang yang serba cepat. Kapan lagi kita bisa melihat pepohonan dengan detail. Merasakan kulit pohonnya. Merasakan indahnya warna hijau daun. Sejuknya semilir angin di bawahnya. Yang semua itu nggak bisa dirasakan kalau kita naik motor. Apalagi sambil ngebut! </p>
<p>Nah, kalau kita melihat pepohonan, melihat rumput, melihat burung terbang, melihat gerak alam secara pelan-pelan, otomatis akan timbul kekaguman dan lama kelamaan akan timbul kecintaan. Kalau sudah cinta, apa pun akan kita lakukan demi sesuatu yang kita cintai bukan? Masuk akal nggak pemikiranku ini???</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Aman</strong></p>
<p>Saya kok belum pernah menemukan berita di TV yang menceritakan ada orang kecelakaan atau meninggal gara-gara jalan kaki. Kalaupun ada kecelakaan, mungkin hasilnya akan lucu. Malah kalau pun ada tabrakan antar pejalan kaki, hasilnya akan romantis. *bayangin aja sendiri ya&#8230;* Hehehe&#8230; </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Menambah nafsu makan</strong></p>
<p>Tadi pagi saya masih nyempetin jalan sehat sehabis subuhan. Dan hasilnya, pagi ini saya sarapan dengan lahap! Hohoho&#8230;</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Memerlancar buang air besar</strong></p>
<p>Tadi pagi saya masih nyempetin jalan sehat sehabis subuhan. Dan hasilnya, pagi ini saya bisa nongkrong di wese dengan lancar.. hahahaha&#8230; </li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Bisa sambil facebookan</strong></p>
<p>Tadi pagi saya masih nyempetin jalan sehat sehabis subuhan. Dan hasilnya, pagi ini saya bisa membalas komentar-komentar facebook saya&#8230; </li>
</ul>
<p><em>Halah, 3 poin di atas kok kopi pastean kabeh to ndoop?? Babahno wis.. hahahaha..</em></p>
<div class="aizattos_related_posts"><span class="aizattos_related_posts_header" >Related Posts</span><ul><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2007/12/18/akhirnya-rekorku-tambah-lagi/" rel="bookmark" title="Permanent Link: AKHIRNYA REKORKU TAMBAH LAGI!!!" >AKHIRNYA REKORKU TAMBAH LAGI!!!</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">Bukan ndopar namanya kalau nggak meraih rekor. Dulu… banget, dia pernah melakukan hal konyol yang ...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2008/06/19/saya-sudah-gila/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Saya Sudah Gila!!!" >Saya Sudah Gila!!!</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">"Ha.. ha.. ha... "

Pasti sampeyan-sampeyan seringkali mendapat komeng dari saya dengan tertawa terb...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2010/11/22/kangen-posting/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Kangen Posting" >Kangen Posting</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">Hari ini temen kawakan datang ke Nganjuk. Tapi seperti biasa dia malah nangkring di Alun-alun. Maklu...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2009/08/31/selamat-pagi-semuanya/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Selamat Pagi Semuanya&#8230;" >Selamat Pagi Semuanya&#8230;</a></span></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2010/11/19/potret-abege-masa-kini/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Potret Abege Masa Kini" >Potret Abege Masa Kini</a></span></li></ul></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dzofar.com/2009/10/14/jalan-kaki-kok-dibilang-susah/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>64</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Buku Sehat</title>
		<link>http://dzofar.com/2007/11/14/buku-sehat/</link>
		<comments>http://dzofar.com/2007/11/14/buku-sehat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Nov 2007 07:39:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ndp</dc:creator>
				<category><![CDATA[bendanya ndöp™]]></category>
		<category><![CDATA[Buku]]></category>
		<category><![CDATA[its]]></category>
		<category><![CDATA[Sehat]]></category>
		<category><![CDATA[statistika 2002]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ndopyangkonyol.wordpress.com/2007/11/14/buku-sehat/</guid>
		<description><![CDATA[aku menemukan buku berbungkus bathik PNS jaman dulu. kuperhatikan lamaa sekali. trus ingin hati mengambilnya. kuperhatikan dia di atas telapak tanganku. Waahh.. sudah lama tidak membacanya kembali&#8230; dia adalah &#8220;buku sehat&#8221;. bukan buku diary yang kedengarannya seperti penyakit.pada satu januari duaribu tiga, di musim hujan, buku itu kubuat sendiri menggunakan kertas amplop berwarna coklat, yang [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span><span>aku menemukan buku berbungkus bathik PNS jaman dulu. kuperhatikan lamaa sekali. trus ingin hati mengambilnya. kuperhatikan dia di atas telapak tanganku. Waahh.. sudah lama tidak membacanya kembali&#8230;<br />
dia adalah &#8220;buku sehat&#8221;. bukan buku diary yang kedengarannya seperti penyakit.pada satu januari duaribu tiga, di musim hujan, buku itu kubuat sendiri menggunakan kertas amplop berwarna coklat, yang kubeli seharga 1500, kemudia sampulnya dari kertas kardus bekas yang kubungkus kain sisa seragam PNS yang bermotif batik burung, berwarna putih tulang melawan biru tua keijo-ijoan rada2 mbulak, dan plastik. pembuatannya memakan waktu 5 jam, lama di pengeringannya, coz pakai lem kayu. dan kebetulan pas musim hujan , so nggak ada panas2nya.<br />
kubuka lembar demi lembar. waaah&#8230; tulisan-tulisan tangan dari teman2 kuliah dulu.. (hey, dulu?? sekarang juga masih temenmu khan??). Tulisan asli, bukan ketikan. bahkan jenis alat tulisnya pun bermacam2. ada yang pakai pensil, polpen snowman, pilot, boksi, sepidol. ada yang warna hitam, abu-abu (kok abu2??&#8211;oh, soalnya pake pensil&#8211;), trus ada yang biru..<br />
kubaca satu persatu&#8230; dan ingatanku pun terbang ke waktu di mana aku masih sehat wal afiat, di mana aku masih suka banget berkumpul bersama teman-teman. di mana aku masih demen banget ngobrol, guyon, nyodorin buku sehat ini, dan menunggu mereka menuliskan apa yang ada di otak mereka. bahkan ada lo yang sampai di bawa pulang. ditulis di kos2an. katanya, butuh ide segar untuk menulis di buku sehatku ini.<br />
Dan hasilnya pun sangat memuaskan. semua tertulis sangat original. dari bahasanya: kalau asli surabaya, dia menulis menggunakan bahasa surabaya, kalau asli lombok, dia menulis pakai bahasa lombok (balas dendam kali dia, soalnya dia khan nggak bisa bahasa jawa, bisa paling, tapi cuma dikiit..), trus yang sok jaim, ya nulis pakai bahasa indonesia. pokoknya sangat berkarakter. yang karakternya rada-rada kaku, dia nulisnya dengan huruf2 yang kesannya kaku pula, banyak garis lurusnya dibanding melengkung. trus yang karakternya kalem banget, kebanyakan melengkungnya, bikin huruf &#8220;b&#8221; saja, kayak &#8220;g&#8221;. trus yang karakternya gak jelas, tulisannya pun gak jelas..(kayak aku..hehehe).<br />
semua personel (emangnya olahraga!) menuliskan bebas sesuai syarat utama menulis buku sehat ini. yaitu: BEBAS sebebas-bebasnya, entah puisi, gambar, alamat, denah rumah, kata-kata mutiara, tips-tips, dll. bukan hanya nulis, tempel-menempel pun boleh di bukuku ini. bahkan saking bebasnya, ada yang nempel karcis bis.<br />
buku ini sangat beda dengan buku kenangan biasa, karena ditulis dengan tangan mereka sendiri. walaupun isinya sangat amburadul, tapi dengan isi yang amburadul itu, kesannya sangat alami. dan tidak membosankan.<br />
thanks alot to:<br />
Fifi -dia yang paling awal menulis, main rebut aja dia soalnya, hehehe&#8230;<br />
Heru -bukan Heru sutimbul, hahaha&#8230; sesuai dengan apa yang kau tulis, Her<br />
Marit -nah kalau yang ini kreatif banget, bahasanya campuran (Surabaya plus bahasa sinyo&#8212;ndek mana, sing mana, nti&#8217;, dll&#8212; ) dia juga melengkapinya dengan denah rumah, gambar2 lucu, secara dia emang jago gambar kartun<br />
Pepen-paling ngentekne halaman, soale dee salah trus mbaleni maneh.<br />
Nurul-katanya rumahnya dekat pasar, so kalau nitip barang bisa ke dia<br />
Upik-&#8221;OK!! silakan berkunjung, banyak rumput dan kerikil buat camilan,&#8221; iso ae Pik!<br />
heru lagi-sing kemau durung ngowehi peta omahe<br />
Riza-peta omahmu mbulet<br />
Kanah-gambare lucu, gedhi-gedhi, mudhun ditulis modon, hahahha&#8230;<br />
Andri (Fea)-petane jan rusuh tenan tapi jelas kok Andri yang imut-imut! (hweeelk!!!)<br />
Rena-Wuih pakek puisi segala<br />
Engga-pake bahasa lombok, gak ngerti blas aku<br />
Tamim-dia menuliskan su-ENDOP!! hahaha&#8230;<br />
Anin-bosone kromo inggil, mmm&#8230; bagus-bagus..<br />
Shinta-bahasane suroboyo piur, matung nuwung ingkang kathang<br />
Rindang-jarene, sampul bukumu gak kompak karo klambi, dompet dan bindermu&#8230;<br />
Nana-bahasane indo, ada jombang, pare, suroboyo, bahasa mak bongky yo enek.hehehe.. cah iki sing paling lucu nulise&#8230; tulisane koyok ceker pithik, nggae polpen biru pisan, rodok2 gak kethok. jarene, cita2ne pangen dadi dokter.<br />
Rengganis-wong kertase coklat kok mbok stipo to mbak yu&#8230; dadine yo koproh poll&#8230; hehehe tapi gak popo kok Nis.<br />
emje-lha cah iki nulise nggawe sepidol, nulise suwi, sampek digowo nang kos2an dua harian. tapi worth it kok Je.<br />
Himawan-cah kok gak ndunung blas&#8230;<br />
ikilo tulisane himawan&#8230;<br />
+++++++++++++++++<br />
Hijiro: Assalamualaikumdhop-dhop eh kleru dhok-dhokkulonyuwun eh kulonuwunniki kula hijiro, tiyang eh tiang zhollow, lahir 19 mei 19xx ing rumah sakit soale ibu kula ngairkeku&#8211;&gt; opo hubungane nggak nyambung&#8230; dst&#8230;.dst&#8230;<br />
+++++++++++++++++<br />
atul-iki yo lucu poll, konyol poll wis. tapi sayang duowo pol, kabeh lucu pol dadi gak iso tak tulis nang kene. dee yo nyumbang &#8220;beasiswa Coca-Cola&#8221; yang kocak abis!!!<br />
Dhayu-&#8221;ndop run time error&#8221; katanya.<br />
Roh-Rodok mbingungi ketika engkau tuliskan&#8230;ndusun ngemplak erte 2 erwe 4 nomere sebelum lima sepuluh min siji, loro ples siji&#8230;<br />
Asfa-HIDUP CAH NGANJUK!!!!!-dee ternyata mantan ratu ngetrack sak kertosono.. hehehe jarene nek numpak motor alon-alon isin. dalan mulihe pun unik enek jalur express dan jalur romantis.. hehehe&#8230; enek-enek ae..<br />
Teye-lha iki sing nggawe potelot, peh motoku rodo-rodo disikso, hehehe.. tapi untunge tulisanmu cetho. eh, ada yang jadi kenyataan lho ditulisan dia: tak dongakne kowe sukses lahir lan bathin, lulus dadi sarjana barengan karo aku&#8230;<br />
Arif-tulisane sandi2 getho.. aku gak ngerti blas rip<br />
Siwi-kapan awake dewe nduwe album duet??? katanya, emangnya AIR???&#8212;Acha IRwansyah, red.&#8212;-<br />
Onos-lha cah iki males nulis, jarene isin. bakno dee nulis dewe nang kertase dw trus aku kok nyalin.<br />
Dhanty-lha nek iki jelas2 wong sby cak!<br />
Frida-thanks atas pesan2nya<br />
Himawan-lho kok kowe maneh wan??? hahaha&#8230;</span><br />
<span>+++++++</span><br />
<span>kulo Aa&#8217; hym&#8230; badhe ngisi diaryne panjenengan.. to jlep point kemawon</span><br />
<span>begin</span><br />
<span>if ke rumahku </span><br />
<span>then</span><br />
<span>naik bis jurusan Solo</span><br />
<span>if sampe or jarak=0 (tekan)</span><br />
<span>then</span><br />
<span>turun di terminal Tirtonadi</span><br />
<span>end</span><br />
<span>+++++++<br />
Bagus-gantungnya tulisanmu&#8230; kapan mbok terusne???</span></span></p>
<div class="aizattos_related_posts"><span class="aizattos_related_posts_header" >Related Posts</span><ul><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2011/09/24/ndovel-ndop-dan-novel/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Ndovel, Ndop dan Novel" >Ndovel, Ndop dan Novel</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">Hehe.. 

Sebenarnya lebih seneng nulis daripada baca. Buktinya ya blog ini. Saya punya blog, tapi ...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2009/10/14/jalan-kaki-kok-dibilang-susah/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Jalan Kaki Kok Dibilang Susah&#8230;" >Jalan Kaki Kok Dibilang Susah&#8230;</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">Habis nulis ini aku akan jalan kaki menuju warung makan yang letaknya nggak begitu jauh dari tempatk...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2008/01/01/obsesi-di-tahun-2008/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Obsesi di Tahun 2008" >Obsesi di Tahun 2008</a></span><div class="aizattos_related_posts_excerpt">
Holla… hallo… Selamat banget memasuki the new year 2008. WOW… alhamdulillah banget bisa hidup...</div></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2010/04/19/tutorial-photoshop-memertajam-warna/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Tutorial Photoshop: Memertajam Warna" >Tutorial Photoshop: Memertajam Warna</a></span></li><li><span class="aizattos_related_posts_title"><a href="http://dzofar.com/2008/09/01/download-mp3-sholawat-tarhim/" rel="bookmark" title="Permanent Link: Download MP3 Sholawat Tarhim" >Download MP3 Sholawat Tarhim</a></span></li></ul></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://dzofar.com/2007/11/14/buku-sehat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

